Этот закусочный тортик станет настоящей звездой вашего праздничного стола!
Представляем оригинальный рецептик, который сочетает в себе качество салата и форм-фактор торта. Это блюдо порадует вас не только своим вкусом, но и низкой калорийностью, благодаря чему его можно смело подать на ужин. Если вы добавите к нему свежие овощи, получите полноценный легкий прием пищи, который также украсит ваш стол!
К тому же, не забывайте, что до Нового года остается совсем немного времени. Пользуясь случаем, стоит напомнить о новом проекте "Плоский животик", разработанном специально для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и подтянуть формы.
Что включает в себя проект?
- Готовые рационы на ~1400/1600/1800+ калорий - всего за 1000 руб.
- Готовые рационы плюс сборник рецептов на каждый прием пищи - 1500 руб.
- Комплекс для плоского живота: утренние зарядки, мягкие тренировки и практики - 1000 руб.
При соблюдении всех рекомендаций, видимые результаты могут появиться всего через две недели!
Пошаговый рецепт
Начнем с подготовки крабовых палочек:
- Аккуратно срежьте боковые запечатанные края (1–2 мм).
- Надавите на палочку, чтобы увидеть спиральную структуру.
- Проведите пальцами вдоль всей длины, слегка сжимая, для отделения слоев.
- Подцепите край и аккуратно разверните получившиеся пластинки.
Если хотите, разрежьте палочки пополам для более высокого торта.
Теперь переходим к начинке:
- Отложите половину яичного желтка для посыпки.
- Остальные яйца натрите на крупной терке вместе с сыром.
- Добавьте йогурт, горчицу и нарезанный укроп, смешайте до однородной массы.
Каждую крабовую пластинку смажьте начинкой, укладывайте их друг на друга, формируя торт. Обмажьте его оставшейся начинкой и посыпьте тертым желтком для украшения. Поставьте торт в холодильник на некоторое время для пропитки.
Состав (на 2 порции): крабовые палочки - 4 шт., яйца - 3 шт., йогурт - 100 гр., сыр - 30 гр., горчица - по вкусу. КБЖУ на 100 грамм - 139,2 ккал; 10,8/7,7/5,7.
Надеемся, этот вкусный рецепт придется вам по душе! Ожидаются восторженные отзывы!
