Вкусные овсяные блины с творожно-вареньевой начинкой

Вкусные овсяные блины идеальное угощение для здоровья и настроения. Условия просты: немного простых ингредиентов и всего несколько шагов, чтобы насладиться этим лакомством.

Ингредиенты для теста

• Кефир 500 мл
• Яйца 4 шт.
• Разрыхлитель (10 г) или сода (5 г)
• Молотые овсяные хлопья (Геркулес) 6 ст. л. с горкой
• Соль по вкусу

Для того чтобы блины не ломались при фаршировании, рекомендуется добавить около 40 г растительного масла в тесто. Однако можно обойтись и без него.

Приготовление начинается с выпекания на хорошо разогретой сковороде с обеих сторон.

Начинка для блинов

В качестве начинки идеально подойдет сладкая смесь:

• Творог 180 г
• Греческий йогурт 75 мл
• Черносмородиновое варенье (фитпарад номер 7) 75 г

Такой дуэт из творога и варенья придаст блинам невероятный вкус и аромат, что не оставит равнодушным никого из ваших близких.

Пищевая ценность

Специалисты рассчитали КБЖУ на 100 г продукта: 126 ккал, 9.9 г белков, 5.1 г жиров и 7.1 г углеводов, что делает эти блины более чем разумным выбором для людей, следящих за своим питанием.

Для получения дополнительных рецептов и общения можно заглянуть в группу "Рецепты для диабетиков" на платформе ВКонтакте, где вас ждут интересные идеи и советы.