Кокосовые вафли без сахара: идеальный завтрак для гурманов

Кокосовые вафли без сахара: идеальный завтрак для гурманов

Каждый выходной утренний завтрак может стать настоящим кулинарным произведением! Вафли — это не просто блюдо, а философия утра, способная задать тон на целый день. Но что делать, если их нет под рукой? В этом случае на помощь приходит вафельница!

Выбор вафельницы: стоит ли покупать?

Перед тем как приобрести этот кухонный прибор, многие задаются вопросом: «Будет ли она пылиться на полке или станет незаменимой помощницей?» Однажды решив купить вафельницу, возникает еще одна дилемма — как обойтись без пшеничной муки? К счастью, выбор альтернатив сегодня просто ошеломляющий.

Несмотря на то, что не все отдают предпочтение сладкому, вафли можно адаптировать под любой вкус. Главное, экспериментировать и не бояться пробовать что-то новое!

Идеальные кулинарные замены

Кокосовая мука — отличный вариант для тех, кто следит за своим рационом и отказывается от сахара. Конечно, текстура ее отличается от привычной пшеничной, однако перечисленные ингредиенты успокоят даже самых искушенных гурманов. Вот, что потребуется для приготовления этих уникальных вафель:

  • Мука кокосовая - 50 г
  • Мука из зелёной гречки - 20 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Кефир - 120 мл
  • Кокосовое масло - 25 г (возможно используют сливочное или топленое)
  • Соль - одна щепотка
  • Разрыхлитель - 5 г

Приготовление

1. Начать следует с того, чтобы тщательно смешать яйца с кефиром.

2. После этого аккуратно добавить сыпучие ингредиенты: кокосовую и гречневую муки, соль и разрыхлитель и снова перемешать.

3. Затем влить растопленное кокосовое масло в тесто, не забыв хорошо смешать все компоненты.

4. Выпекать в разогретой вафельнице около 5-6 минут (для мультипекаря мощностью 700 Вт).

И вот, ваши восхитительные кокосовые вафли готовы! Пора порадовать себя и своих близких!

Для подачи можно использовать припущенное на сковороде яблоко с корицей, простую кокосовую стружку или любые другие ваши любимые топпинги. Это не просто завтрак, а настоящее райское наслаждение на вашем столе!

А если хочется чего-то еще, можно попробовать приготовить кокосово-овсяный кекс или ароматное кокосовое печенье. Выбор слабостей безграничен!

Источник: #homeaesthetics

Топ

    Скрытая соль: как она влияет на здоровье и где её найти в нашем рационе
    Французский гагат: тайны черного стекла
    Насыщенные вкусы: картошка фри из мультиварки, которая покорит вас
    Удивите завтрак: манные блинчики с оригинальными начинками
    Майонез на любой вкус: два рецепта для гурманов и постящихся
    Засолка зелёных помидоров: рецепт для зимних запасов
    Макс Ферстаппен выступает против охлаждающих жилетов в Формуле 1
    Настрой свой тариф с Т-Мобайл: все под контроль
    Монах и его эксперимент с бамбуковым чаем
    Меню для диабетиков: сырники, гречневый суп и тушёные кабачки
    Овсянка или гречка: что выбрать для эффективного похудения?
    Оладики с рыбой: уникальный турецкий рецепт
    Как приготовить аппетитные колбаски на мангале: простой рецепт
    Лепешки с картошкой и капустой: быстрое и вкусное открытие для вашей семьи
    Низкокалорийный мятный торт для похудения: освежающий кето-рецепт без сахара и глютена
    Нежная курица в картофельном пюре: просто, полезно и вкусно
    Нежная творожно-рисовая запеканка: идеальный завтрак для всей семьи
    На Курилах поймали тунца-колосса стоимостью более миллиона долларов
    Утверждена методика определения ставок плат за пользование рыбными ресурсами
    Нежная треска с каперсами: как удивить гостей лимонным соусом

Лента новостей