Когда температура за окном поднимается до предела, включать плиту – это не самое удачное решение. От привычных процессов жарки и варки лучше немного отдохнуть. В таких случаях можно обратиться к простым и вкусным рецептам, которые не требуют никакой термической обработки. С полным меню можно обойтись самыми базовыми кухонными приборами и немного терпения.
Салат из арбуза с фетой и мятой
Этот яркий и освежающий салат идеален для лета. Никаких варок, просто нарежьте все ингредиенты и наслаждайтесь!
Ингредиенты:
- 500 г мякоти арбуза
- 300 г феты
- 1 крупный огурец
- пол-лука
- 3-4 веточки мяты
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
Гречка без варки
Гречку можно оставить на ночь в кипятке — она прекрасно распарится. Утром просто разогрейте ее в микроволновке.
Ингредиенты:
- 150 г гречневой крупы
- 300 мл кипятка
- 20-30 г сливочного масла
Приготовление:
Омлет за 2 минуты в кружке
Приготовить омлет в микроволновке — это просто и быстро! Один из самых удобных способов для завтрака.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50 г молока или воды
- щепотка соли и зелени
