Сэндвич с свеклой и яйцом – это не просто завтрак, а настоящая находка для тех, кто ценит здоровое питание. В сочетании с зерновым хлебом это блюдо станет настоящим героем утреннего стола.
Ингредиенты
- 2 ломтика зернового хлеба
- 2 столовые ложки нежирного майонеза
- 1 вареное яйцо
- 3-4 оливки
- 0,5 столовой ложки каперсов
- Зелень по вкусу
- 1 небольшая вареная свекла
- Оливковое масло по вкусу
- 30 г сыра фета
Приготовление
Приготовить этот сэндвич можно всего за 15 минут. Для начала нарезается свекла и свежее яйцо. Затем, на один ломтик хлеба наносится нежирный майонез, после чего укладываются замаринованные каперсы и нарезанные оливки. Теперь пора добавить свеклу и результативно разложить зелень. На финальном этапе сверху кладётся наше варёное яйцо и щедро посыпается сыром фета. Закрываем второй половиной хлеба и наслаждаемся невероятным вкусом!
Почему это стоит попробовать
Такой сэндвич не только полезен, но и очень сытен. Он наполнен витаминами и минералами, а благодаря разнообразию текстур и вкусов создаёт настоящий феерический завтрак. Великолепный баланс между свежестью и сытностью делает его идеальным началом дня.
