Вкусные постные овсяные вафли для любой диеты

Вкусные постные овсяные вафли для любой диеты

Эти аппетитные овсяные вафли — отличный выбор для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост. Они представляют собой интересную вариацию на тему традиционных бельгийских вафель, и готовятся с использованием пшеничной и овсяной муки, смешанных с миндальным молоком и соевым йогуртом. Вместо яиц используется льняная мука, которая придаёт тесту необходимую клейкость и помогает ему не рассыпаться. Хотя избавиться от глютена в этом рецепте не получится — без него вафли не поднимутся должным образом, так что стоит это учесть. Подавать такие вафли лучше всего с ломтиками банана, медом или вареньем, избегая при этом животных жиров.

Необходимые ингредиенты

  • Пшеничная мука: 80 г
  • Овсяная мука: 120 г
  • Сахар: 50 г
  • Льняная мука: 2 столовые ложки
  • Разрыхлитель: 2 чайные ложки
  • Соль: 1 щепотка
  • Миндальное молоко: 1 стакан
  • Соевый йогурт: ? стакана

Пошаговое приготовление

  • Заранее разогреть вафельницу до нужной температуры.
  • В миске объединить пшеничную и овсяную муку, сахар, льняную муку, разрыхлитель и щепотку соли. Затем добавить миндальное молоко и соевый йогурт. Хорошо перемешать до получения однородного теста.
  • Выпекать вафли в соответствии с рекомендациями вашей вафельницы.
  • Подавайте готовые вафли с медом, сиропом или вареньем.
  • Эти вафли не только просты в приготовлении, но и порадуют вкусом, удовлетворяя потребности даже самых требовательных гурманов. Не забудьте поделиться рецептом с друзьями в социальных сетях и готовьте вместе с удовольствие!

    Источник: Еда.ру

    Топ

      Настоящий вкус детства: Автошное печенье на огуречном рассоле
      Курица в ткемали: по следам грузинской кухни
      Вкусные постные овсяные вафли для любой диеты
      Готовим белковый омлет со шпинатом за 15 минут
      Масленица: Гастрономическое разнообразие блинов на фестивале
      Вкусное овощное рагу: три способа приготовить это блюдо
      Нежная яичница со сметаной и расплавленным сыром
      Салат БигМак: Как вкусно повторить классический фастфуд
      Как приготовить яблочный уксус самостоятельно: полезные советы и применение
      Простой способ приготовить гречку с курицей без лишних хлопот
      Салат 'Монпасье': простота и гармония вкуса на вашем столе
      Мини-клубни картофеля: секреты роста и высокая цена
      Кулинарное мастерство в действии: Тарасовский техникум проводит поединок «Ай, да блин»
      Германские бобслеистки Нольте и Леви завоевали золотые медали на Олимпийских играх
      Гюллач: изысканный десерт Рамадана, наполненный ароматом розы
      Новый взгляд на сидр: Экскурсия по миру Ashram
      Минтай: доступный белковый источник для россиян
      Лимонный пирог: идеальное лакомство для новогоднего стола
      Котлеты из фарша с баклажанами: оригинальный рецепт для вашего стола
      Нежный брауни без выпечки: просто и вкусно

    Лента новостей